Chapter1. 개념
배드민턴을 잘하는 원리
- 그립전환과 스윙의 상관관계
- 빠르게 움직이는 과학적 원리
- 백핸드 스윙 개념
- 전위 포지셔닝
- 수비와 그립의 상관관계
총 57개 영상
Curriculum
강의 커리큘럼
배드민턴 실력 향상을 위한 4단계 핵심 커리큘럼
Chapter2. 훈련 (그립)
30일 그립 교정과정
- 포핸드 그립전환 연습
- 백핸드 그립전환 연습
- 양쪽 그립전환 연습
- 다양한 각도의 그립전환 후 스윙
- 전위에서 그립전환 활용하기
총 20개 영상
Chapter3. 훈련 (스윙)
50일 스윙 교정과정
- 손목활성화, 손목축과 회전의 이해
- 왼팔 및 상체 사용법
- 단계별 스윙 연습
- 백핸드 스윙 고도화
- 스매시 후 2차동작
총 21개 영상
Chapter4. 훈련 (보강)
국가대표 트레이너 출신의 보강훈련
- 스텝과 런지를 위한 고관절 사용법
- 빠른 스텝과 착지를 위한 발목운동
- 어깨 안전화 운동
- 스윙 임팩트를 위한 팔꿈치/손목 운동
- 강한 스윙을 위한 회전 운동
총 13개 영상